Talán nem meglepő, hogy szellemi teljesítményünket, koncentráló képességünket pozitív és negatív irányban is befolyásolhatja táplálkozásunk. Vannak ételek, amelyek kifejezetten segítik agyunk hatékonyabb és fókuszáltabb működését. Érdemes ezekből válogatni, amikor fokozottan szükségünk van saját szellemi kapacitásunkra. Gyerekeknél és tizenéveseknél az iskolai teljesítményt és viselkedést is nagymértékben befolyásolhatja a táplálkozás. Megfelelő ételválasztással nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb, egészségesebb és jobban teljesítő gyermekeink lesznek.
Skype konzultáció
Sokan vannak, akik vidéken, vagy külföldön élnek a honlap olvasói közül. Sok kérdést is kaptam már többektől, hogy hogyan tudnának fejlődni, ha messze laknak Budapesttől és nem áll módjukban eljönni a meghirdetett programokra. Vannak, akik bár budapestiek, nagyon elfoglaltak, és számukra is nehézséget okoz valahova személyesen eljönni. Nagyon jó lehetőség számukra a Skype konzultáció. A [...]
Énmárka tanácsadás
Sokan vágyunk a könnyed teremtésre. Arra, hogy a hozzánk illő, igazi örömet, és elégedettséget adó hivatást végezzük. Olyat, ami anyagi biztonságot, és bőséget is biztosít. Amelyben nem kell megtagadni önmagunkat, elrejteni képességeinket, sőt bátran vállalhatjuk, hogy kik vagyunk, milyen értékekkel, gondolatokkal, és érzelmekkel rendelkezünk. Ha ez összetalálkozik azzal, hogy másoknak is örömet okoz, hivatásunkon keresztül [...]
Online testsúlyszabályzó program
Karcsúbb test- nagyobb vonzerő Online testsúlycsökkentő wellness program 2012. április 16-án hétfőn elindítjuk hat hetes on-line programunkat, amihez most ismét kedvezményesen csatlakozhatsz! A kurzus támogatni fog Téged az elengedésben és megtisztulásban, és hogy lendületet kapj ahhoz, hogy saját céljaidtól hajtva, saját ütemedben elérd vágyott testsúlyodat és vonzó alakodat! A kurzus 2012. május 28-ig tart, így [...]
“Belső erő” meditációs iskola
Belépés a lélek birodalmába, avagy meditáció felsőfokon „Létezik egy birodalom, a lélek birodalma,…, ami valójában a természetnek csak egy további, azaz ötödik tartománya. Az ebbe a birodalomba való belépés ugyanolyan természetes folyamat, mint amikor a fejlődő élet az evolúció során a természet egyik birodalmából a másikba átlép.”- Alice A. Bailey A lélekkel való összekapcsolódás [...]
Kinek a pap, kinek a papné
Voltál már olyan szemináriumon, amely majdnem minden érzékedre hatott? A február 19-i HoliCoach Énmárka szemináriumon igyekeztünk olyan tapasztalati tanulásnak teret és időt adni, amely lehetővé tette önmagunk mélyebb megértését, és közelebb vitt az örömteli, és jövedelmező hivatás megteremtéséhez. A terem a tavasz energiáját árasztotta, hiszen illatos jázmin, és tavasz- színű organza díszítette az asztalokat. A jobb [...]
Az agyműködést serkentő ételek – fókuszban a gyerekek
Mezei Elmira, 2011. szeptember 21. | Nincs hozzászólás »
Skype konzultáció
Arató Mónika, 2011. augusztus 5. | Egy hozzászólás »
Sokan vannak, akik vidéken, vagy külföldön élnek a honlap olvasói közül. Sok kérdést is kaptam már többektől, hogy hogyan tudnának fejlődni, ha messze laknak Budapesttől és nem áll módjukban eljönni a meghirdetett programokra. Vannak, akik bár budapestiek, nagyon elfoglaltak, és számukra is nehézséget okoz valahova személyesen eljönni.
Nagyon jó lehetőség számukra a Skype konzultáció. A Skype egy interneten keresztül elérhető ingyenes telefonhívási lehetőség, ahol még láthatjuk is egymást beszélgetés közben, hiszen lehetőség van webkamera használatára is. Semmi mást nem kell tenni, csak regisztrálni a www.skype.com internetes oldalon, és máris adott a lehetőség, hogy ingyen beszélgess a világ bármely táján élő ismerőseiddel.
Énmárka tanácsadás
Arató Mónika, 2011. július 11. | Nincs hozzászólás »
Sokan vágyunk a könnyed teremtésre. Arra, hogy a hozzánk illő, igazi örömet, és elégedettséget adó hivatást végezzük. Olyat, ami anyagi biztonságot, és bőséget is biztosít. Amelyben nem kell megtagadni önmagunkat, elrejteni képességeinket, sőt bátran vállalhatjuk, hogy kik vagyunk, milyen értékekkel, gondolatokkal, és érzelmekkel rendelkezünk. Ha ez összetalálkozik azzal, hogy másoknak is örömet okoz, hivatásunkon keresztül szolgálhatjuk embertársainkat.
Könnyedén
Arató Mónika, 2011. június 17. | Nincs hozzászólás »
Van egy gyönyörű kúszónövény az erkélyemen. Azt hiszem Clematisnak hívják. Öt évvel ezelőtt vásároltam, és azóta minden évben megajándékoz gyönyörű virágaival. Mivel nem vagyok nagy kertész, az első két évben a saját elképzeléseim alapján próbáltam nevelgetni. Miután kibújtak a földből zöld hajtásai, és kb. 20 cm magasra megnőttek, akkor már képes volt elérni az erkély legalsó rácsát. Rátekertem a szárakat az erkély alsó korlátjára, hogy megkapaszkodjon, és lehetősége legyen tovább növekedni.
Online testsúlyszabályzó program
Arató Mónika, 2011. május 17. | Nincs hozzászólás »
Karcsúbb test- nagyobb vonzerő
Online testsúlycsökkentő wellness program
2012. április 16-án hétfőn elindítjuk hat hetes on-line programunkat, amihez most ismét kedvezményesen csatlakozhatsz! A kurzus támogatni fog Téged az elengedésben és megtisztulásban, és hogy lendületet kapj ahhoz, hogy saját céljaidtól hajtva, saját ütemedben elérd vágyott testsúlyodat és vonzó alakodat! A kurzus 2012. május 28-ig tart, így a program végén bátran és önbizalommal telve érkezhetsz meg a nyárba, és a fürdőruhás időszakba.
Programunk kiváló lehetőséget nyújt arra, hogy megértsük, miért híztunk meg, és hogyan hangoljuk át magunkat mentálisan és fizikailag a számunkra optimális testsúly eléréshez.
Tavaszi megújulás holisztikusan
Mezei Elmira, 2011. április 23. | Nincs hozzászólás »
Ebben az időszakban szinte minden magazinban olvashatunk arról, hogy a tavasz a megújulás, a tisztulás időszaka. Ahogy a természet is újjászületik, az emberben is megjelenik az igény, hogy testét-szellemét vitalizálja.
Személy szerint azt gondolom, hogy ez jó ürügy életformánk felülvizsgálatára, de a változást bármely évszakban elkezdhetjük, tartós eredményt pedig csak következetes, hosszútávra szóló életforma váltással érhetünk el.
A holisztikus megközelítés nagy súlyt fektet az ember és környezete közötti harmónia helyreállítására is. A természet tisztelete és a környezettudatos élelmiszer előállítás energetikailag és tápanyag tartalom szempontjából is sokkal jobb minőségű terméket eredményez. Eszerint már az elfogyasztott táplálék forrása, a termesztés/tenyésztés körülményei is befolyásolják a táplálék hatását. A nem-fizikai tényezők, pillanatnyi érzelmi állapotunk, értékrendünk, tudatosságunk mértéke, az életünkben jelen lévő stressz szintje mind meghatározzák étrendi szükségleteinket.
“Belső erő” meditációs iskola
Arató Mónika, 2011. március 29. | Nincs hozzászólás »
Belépés a lélek birodalmába, avagy meditáció felsőfokon
„Létezik egy birodalom, a lélek birodalma,…, ami valójában a természetnek csak egy további, azaz ötödik tartománya. Az ebbe a birodalomba való belépés ugyanolyan természetes folyamat, mint amikor a fejlődő élet az evolúció során a természet egyik birodalmából a másikba átlép.”- Alice A. Bailey
A lélekkel való összekapcsolódás életünk kibontakozását és fejlődését jelentősen felgyorsítja.
A lélekhez vezető egyik leggyorsabb út a meditáció. Az Alice Bailey által ajánlott meditációs módszer az egyik leghatékonyabb útja annak, hogy életünket a vágyott irányban, tudatosan alakítsuk.
Kinek a pap, kinek a papné
Arató Mónika, 2011. február 24. | Nincs hozzászólás »
Voltál már olyan szemináriumon, amely majdnem minden érzékedre hatott? A február 19-i HoliCoach Énmárka szemináriumon igyekeztünk olyan tapasztalati tanulásnak teret és időt adni, amely lehetővé tette önmagunk mélyebb megértését, és közelebb vitt az örömteli, és jövedelmező hivatás megteremtéséhez.
A terem a tavasz energiáját árasztotta, hiszen illatos jázmin, és tavasz- színű organza díszítette az asztalokat. A jobb agyféltekés tanulás elősegítését kristálytálak, tibeti hangtálak, és dob segítette. Kora délutánig csoportos coaching módszerrel dolgoztunk az énmárka témakörén, és játszottunk az Iránytű kártyacsomaggal.
Hasznos farsangi mulatság
Szeibert Kata, 2011. február 15. | Nincs hozzászólás »
Az év első hónapjait, a farsang és a bálok időszakát éljük. Igaz, nálunk farsang idején sincs akkora hagyománya a jelmezes beöltözéseknek, mint Nyugat-Európában, azonban akinek szerencséje van és meghívást kapott igazi farsangi beöltözős bulihoz, vagy akár maga rendezi, nem is tudja, valójában milyen önismereti kincset rejt ez a lehetőség!
Mert mi is történik ilyenkor?
Feltúrjuk szekrényünket mulatságos, merész darabok után, esetleg barátoktól, szülőktől kérjük el emlékbe eltett, kidobásra ítélt, mára viccesnek tartott ruhadarabjaikat. Egyszóval igazán önmagunk szeretnénk lenni, úgy istenigazából elereszteni magunkat, hiszen ez egy jó alkalom arra, hogy végre sutba vágjuk a szabályokat és felvegyük a titokban istenített és a szekrény mélyén őrizgetett, pillangó mintás, flitteres, retro blúzunkat valahonnan a hetvenes évek derekáról.
Gyógyír testnek és léleknek
Hriczu Andrea, 2011. február 10. | Nincs hozzászólás »
Testünk mozgásra teremtetett, így van ez a kezdetek óta. Napjaink mozgásszegény, főként ülő életmódja keményen ránk nyomja bélyegét. Mindannyian jól ismerjük azt az érzést, amikor hosszú órák után végre felállhatunk a számítógép elől, és tagjaink szinte fájdalmasan elgémberedve sajognak, mintha nem is hozzánk tartoznának. Aztán telnek – múlnak a napok, és bár pontosan érezzük a testünk mozgásra, nyújtózásra vágyik, valahogy mégsem jut időnk erre. Aztán egy nap arra ébredünk, hogy valamit most már tenni kell. Na de mit?
Hol kezdjem most újra? Ennyi hónap, ennyi év után? Egyedül? Ki segíthet?
Szeretnél sikeresebb lenni a munkádban, több pénzt keresni, boldogabb életet élni?